夜跑日益流行，逐漸成為上班族最青睞的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。日前，陜西寶雞一名女教師夜跑遇害引發(fā)了社會(huì)廣泛關(guān)注，夜跑的安全性問(wèn)題不斷被提及。如何安全夜跑，成為夜跑族們不斷討論的話題。
時(shí)尚夜跑卻存在大危險(xiǎn)
27日晚7點(diǎn)，在徐霞客大道的雕像下，一百多名身著黃色熒光衫的夜跑族經(jīng)過(guò)簡(jiǎn)單的熱身，便往北開(kāi)跑。相距幾個(gè)月之前的一次采訪，記者發(fā)現(xiàn)追風(fēng)夜跑族這個(gè)大家庭又壯大了不少�！艾F(xiàn)在追風(fēng)夜跑族大概400人�！必�(fù)責(zé)人之一“南瓜”告訴記者。和兩個(gè)月前的200人相比，增長(zhǎng)速度之快讓人詫異。
“受到周圍朋友的影響，我也開(kāi)始夜跑了。跑完之后，白天精神特別好！”新晉夜跑族小謝告訴記者，身邊很多人因?yàn)椤白汾s時(shí)尚”開(kāi)始夜跑。
而因夜跑的風(fēng)靡，跑步手環(huán)，運(yùn)動(dòng)APP等也應(yīng)運(yùn)而生。很多年輕的夜跑族手上都帶著一個(gè)黑色運(yùn)動(dòng)手環(huán)，它與手機(jī)連接上以后就可以記錄每天運(yùn)動(dòng)量。很多夜跑族根據(jù)APP中的跑步軌跡或者運(yùn)動(dòng)手環(huán)的記錄進(jìn)行大比拼，相互督促，以激勵(lì)彼此堅(jiān)持夜跑。
但是同時(shí)，一系列因夜跑而引發(fā)的問(wèn)題引起了大家的關(guān)注。10月14日，寶雞文理學(xué)院的一名舞蹈專業(yè)教師夜跑時(shí)遇害；8月19日，小韓深夜10點(diǎn)獨(dú)自去杭州運(yùn)河邊跑步遭遇搶匪，脖子、胳膊被連砍數(shù)刀，所幸沒(méi)有生命危險(xiǎn)。還有寧波一95后女白領(lǐng)夜跑遭遇男子搶劫施暴，造成巨大心理陰影。
夜跑安全問(wèn)題引起全民關(guān)注
“近來(lái)在追風(fēng)夜跑族的QQ群里，我們一直在不斷發(fā)送提醒大家注意安全夜跑的消息，以提高夜跑族們的安全意識(shí)。”南瓜告訴記者。
記者隨機(jī)采訪時(shí)，女性單獨(dú)夜跑引起不少市民的擔(dān)心�！伴_(kāi)車的時(shí)候看到很多女生在單獨(dú)夜跑，我都會(huì)替她們捏一把汗，一個(gè)女生在外面實(shí)在太危險(xiǎn)了！”市民張祥右告訴記者。網(wǎng)友“小葉”就在夜跑時(shí)，遭遇過(guò)醉漢的騷擾，幸好當(dāng)時(shí)所在位置較為熱鬧，才能及時(shí)脫身。
除了女性夜跑時(shí)的安全問(wèn)題，夜跑所帶來(lái)的交通安全同樣不容小覷�！昂芏嗳讼矚g在馬路邊跑步，特別是在晚上開(kāi)車的時(shí)候，打近光的時(shí)候根本看不到有人。很容易發(fā)生事故�！背鲎廛囁緳C(jī)吳師傅表示，萬(wàn)一不小心出了事故，實(shí)在是得不償失。
對(duì)于騎電瓶車上班的陳月娥，也有一樣的煩惱。“在路上騎電瓶車經(jīng)常會(huì)看到三三兩兩的夜跑族戴著耳機(jī)跑步，按喇叭也沒(méi)有反應(yīng)，這存在太大的安全隱患�！标惏⒁谈嬖V記者。
十幾個(gè)受訪者均表示，夜跑雖然是一項(xiàng)健康的運(yùn)動(dòng)方式，但是也存在較多的安全隱患。特別是對(duì)于女性獨(dú)自夜跑的問(wèn)題上，很多人均表示不贊成�！艾F(xiàn)在我禁止女兒?jiǎn)为?dú)出去夜跑，就想避免發(fā)生意外！”陳月娥表示。
記者又致電縣公安局，公安民警表示雖然在我縣還未曾發(fā)生過(guò)類似的案件，但是近來(lái)在全國(guó)各地因?yàn)橐古芤l(fā)的案件屢屢見(jiàn)諸報(bào)端，大家要提高警惕。
如何防止夜跑悲劇發(fā)生？
那么，該如何保障夜跑安全呢？為此，本地的資深跑友給出了以下幾點(diǎn)建議。
1、女生需結(jié)伴同行，不去人少的地方。
夜跑族不斷壯大，其中女性夜跑族也占了大概四成，數(shù)量龐大。提及夜跑安全性問(wèn)題，夜跑達(dá)人“凌風(fēng)”強(qiáng)調(diào)：“首先大家要提高安全意識(shí)，提倡結(jié)伴而行，能建立輕松的跑步氛圍，也能夠避免一些不法分子趁機(jī)作案。而且對(duì)路線的選擇也至關(guān)重要�！标兾饔龊ε處熞古軙r(shí)所選擇的路線蘆葦較高，視線隱蔽，人煙稀少，遇到危險(xiǎn)不能及時(shí)求助，才給了不法分子機(jī)會(huì)。除了要結(jié)伴同行之外，還要選擇交通方便燈光明亮的路線，如學(xué)校操場(chǎng)，有路燈的小區(qū)。同時(shí)要避免一些車水馬龍的地方，避免發(fā)生交通意外。
2、穿著打扮有講究，不要太時(shí)髦
對(duì)于很多愛(ài)美女生來(lái)說(shuō)，夜跑短裙、緊身短褲成了她們的心頭好。但是各種經(jīng)驗(yàn)告訴我們，夜晚跑步千萬(wàn)不要太時(shí)髦。最好穿上衣外套、戴上帽子、穿上緊身長(zhǎng)褲，類似這樣的中性裝備才不容易引起注意。寧波一女白領(lǐng)就是穿著短裙去夜跑，被不法分子盯上的。夜跑族“知秋”表示，衣服和鞋子最好有反光條、熒光色，容易引起周圍行人與車輛的注意。
3、手機(jī)隨身攜帶，盡量不戴耳機(jī)
“凌風(fēng)”還建議大家，隨身攜帶一部手機(jī)，確保意外發(fā)生時(shí)，可以一鍵撥打求救電話，同時(shí)可以預(yù)備一個(gè)小手電。跑步時(shí)間不宜太長(zhǎng)，也不宜太晚，跑步之前需要和家人告知具體的運(yùn)動(dòng)路線。警方還提醒，夜跑時(shí)盡量不戴耳機(jī)。聽(tīng)音樂(lè)不但容易發(fā)生交通事故，且難以注意到一些犯罪分子尾隨其后，給他們可乘之機(jī)。身上不要帶太多的現(xiàn)金以及貴重物品，避免有人心生歹意。(記者曹維燕)
