夜跑日益流行，逐漸成為上班族最青睞的一項運動。日前，陜西寶雞一名女教師夜跑遇害引發(fā)了社會廣泛關注，夜跑的安全性問題不斷被提及。如何安全夜跑，成為夜跑族們不斷討論的話題。
時尚夜跑卻存在大危險
27日晚7點，在徐霞客大道的雕像下，一百多名身著黃色熒光衫的夜跑族經過簡單的熱身，便往北開跑。相距幾個月之前的一次采訪，記者發(fā)現(xiàn)追風夜跑族這個大家庭又壯大了不少�！艾F(xiàn)在追風夜跑族大概400人�！必撠熑酥弧澳瞎稀备嬖V記者。和兩個月前的200人相比，增長速度之快讓人詫異。
“受到周圍朋友的影響，我也開始夜跑了。跑完之后，白天精神特別好！”新晉夜跑族小謝告訴記者，身邊很多人因為“追趕時尚”開始夜跑。
而因夜跑的風靡，跑步手環(huán)，運動APP等也應運而生。很多年輕的夜跑族手上都帶著一個黑色運動手環(huán)，它與手機連接上以后就可以記錄每天運動量。很多夜跑族根據(jù)APP中的跑步軌跡或者運動手環(huán)的記錄進行大比拼，相互督促，以激勵彼此堅持夜跑。
但是同時，一系列因夜跑而引發(fā)的問題引起了大家的關注。10月14日，寶雞文理學院的一名舞蹈專業(yè)教師夜跑時遇害；8月19日，小韓深夜10點獨自去杭州運河邊跑步遭遇搶匪，脖子、胳膊被連砍數(shù)刀，所幸沒有生命危險。還有寧波一95后女白領夜跑遭遇男子搶劫施暴，造成巨大心理陰影。
夜跑安全問題引起全民關注
“近來在追風夜跑族的QQ群里，我們一直在不斷發(fā)送提醒大家注意安全夜跑的消息，以提高夜跑族們的安全意識。”南瓜告訴記者。
記者隨機采訪時，女性單獨夜跑引起不少市民的擔心�！伴_車的時候看到很多女生在單獨夜跑，我都會替她們捏一把汗，一個女生在外面實在太危險了！”市民張祥右告訴記者。網友“小葉”就在夜跑時，遭遇過醉漢的騷擾，幸好當時所在位置較為熱鬧，才能及時脫身。
除了女性夜跑時的安全問題，夜跑所帶來的交通安全同樣不容小覷。“很多人喜歡在馬路邊跑步，特別是在晚上開車的時候，打近光的時候根本看不到有人。很容易發(fā)生事故。”出租車司機吳師傅表示，萬一不小心出了事故，實在是得不償失。
對于騎電瓶車上班的陳月娥，也有一樣的煩惱�！霸诼飞向T電瓶車經常會看到三三兩兩的夜跑族戴著耳機跑步，按喇叭也沒有反應，這存在太大的安全隱患。”陳阿姨告訴記者。
十幾個受訪者均表示，夜跑雖然是一項健康的運動方式，但是也存在較多的安全隱患。特別是對于女性獨自夜跑的問題上，很多人均表示不贊成�！艾F(xiàn)在我禁止女兒單獨出去夜跑，就想避免發(fā)生意外！”陳月娥表示。
記者又致電縣公安局，公安民警表示雖然在我縣還未曾發(fā)生過類似的案件，但是近來在全國各地因為夜跑引發(fā)的案件屢屢見諸報端，大家要提高警惕。
如何防止夜跑悲劇發(fā)生？
那么，該如何保障夜跑安全呢？為此，本地的資深跑友給出了以下幾點建議。
1、女生需結伴同行，不去人少的地方。
夜跑族不斷壯大，其中女性夜跑族也占了大概四成，數(shù)量龐大。提及夜跑安全性問題，夜跑達人“凌風”強調：“首先大家要提高安全意識，提倡結伴而行，能建立輕松的跑步氛圍，也能夠避免一些不法分子趁機作案。而且對路線的選擇也至關重要�！标兾饔龊ε處熞古軙r所選擇的路線蘆葦較高，視線隱蔽，人煙稀少，遇到危險不能及時求助，才給了不法分子機會。除了要結伴同行之外，還要選擇交通方便燈光明亮的路線，如學校操場，有路燈的小區(qū)。同時要避免一些車水馬龍的地方，避免發(fā)生交通意外。
2、穿著打扮有講究，不要太時髦
對于很多愛美女生來說，夜跑短裙、緊身短褲成了她們的心頭好。但是各種經驗告訴我們，夜晚跑步千萬不要太時髦。最好穿上衣外套、戴上帽子、穿上緊身長褲，類似這樣的中性裝備才不容易引起注意。寧波一女白領就是穿著短裙去夜跑，被不法分子盯上的。夜跑族“知秋”表示，衣服和鞋子最好有反光條、熒光色，容易引起周圍行人與車輛的注意。
3、手機隨身攜帶，盡量不戴耳機
“凌風”還建議大家，隨身攜帶一部手機，確保意外發(fā)生時，可以一鍵撥打求救電話，同時可以預備一個小手電。跑步時間不宜太長，也不宜太晚，跑步之前需要和家人告知具體的運動路線。警方還提醒，夜跑時盡量不戴耳機。聽音樂不但容易發(fā)生交通事故，且難以注意到一些犯罪分子尾隨其后，給他們可乘之機。身上不要帶太多的現(xiàn)金以及貴重物品，避免有人心生歹意。(記者曹維燕)
