記者屠以撒通訊員邵莉鴻

　　隨著家用電子血壓計走進千家萬戶，不少市民卻因使用、維護不當，讓這個本應守護健康的“小管家”成了“健康刺客”。對此，醫(yī)生提醒：掌握科學方法，才能讓血壓計真正發(fā)揮“健康哨兵”的作用。

　　“嚇出一身冷汗！”昨日，在北部醫(yī)院門診內(nèi)，家住橋頭胡街道的李阿姨說起上個月的經(jīng)歷仍心有余悸。前一天著急出門，她隨手坐在無靠背的凳子上，把胳膊往桌上一搭就測血壓，結果數(shù)值比平時高出一大截。在醫(yī)生指導下，她端正坐姿——穩(wěn)穩(wěn)坐在有靠背的椅子上，雙腳踩實地面，手臂與心臟齊平，再次測量，血壓才恢復正常。“原來姿勢錯了，測出來的數(shù)值能差這么多！”李阿姨唏噓道。

　　同樣“翻車”的還有張先生。為了測個“精準數(shù)”，他把袖帶勒得緊緊的，連續(xù)幾天測出來的血壓都偏低，還以為控制得不錯。直到體檢時，醫(yī)生測的數(shù)值和他在家測的差了老遠，這才發(fā)現(xiàn)是袖帶過緊阻礙血液循環(huán)，鬧了場“烏龍”。

　　“測量姿勢不對、袖帶佩戴不當，是最常見的錯誤。”北部醫(yī)院醫(yī)務科科長、副主任醫(yī)師鮑明區(qū)強調(diào)，規(guī)范使用是關鍵，測量前30分鐘別抽煙、喝酒、劇烈運動，測前先排空膀胱，靜坐5到10分鐘；測量時找個安靜、舒適的地兒，挺直背坐在靠背椅上，雙腳別交叉，手臂平放在桌上，肘部和心臟保持同一高度。戴袖帶也有講究：電池裝好或電源接好后，把袖帶平整纏在上臂，下緣離肘窩2到3厘米，松緊以能插進1到2根手指為宜，氣管對準手臂內(nèi)側，和血壓計接牢。測的時候別說話、別亂動，測完趕緊記數(shù)據(jù)，每天固定時間測更靠譜。對老人和孩子，鮑明區(qū)特別提醒，老年人血管彈性差，建議多測幾次取平均值；給孩子測要用專用袖帶，還得安撫好情緒，不然一哭鬧，數(shù)據(jù)就不準了。

　　除了使用不當，不注意保養(yǎng)也有問題。梅林街道的王大爺就吃了虧，用了兩年多沒清潔過的血壓計，突然充氣不正常，數(shù)值忽高忽低。送去維修點一查，原來是袖帶和機器里積滿灰塵污垢，氣管堵了，電子元件也接觸不良�！把獕河嬕惨�定期‘洗澡’！”鮑明區(qū)介紹，外觀用濕布擦擦就行，頑固污漬蘸點中性清潔劑，但千萬別讓水滲進去；袖帶得分材質清潔，能拆的按說明輕柔洗，不能拆的用75%酒精消毒。平時不用，就放在干燥陰涼通風處，遠離高溫潮濕地。另外，家用血壓計一般每年校準一次，要是每天測2次以上，最好半年就校準。發(fā)現(xiàn)測量結果不對勁，需送專業(yè)機構或廠家指定維修點，可別自己動手拆，小心報廢。

　　如今大家越來越重視健康，家用血壓計也越來越普及。只有掌握正確的使用和維護方法，才能讓這個“健康哨兵”精準“站崗”，為我們的健康穩(wěn)穩(wěn)護航。

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　　采訪結束時，李阿姨摸著血壓計外殼感嘆“這小東西比我還難伺候”的畫面，始終在我腦海揮之不去。那些因為測量姿勢、袖帶松緊導致的血壓數(shù)據(jù)偏差，折射出的不僅是使用規(guī)范問題，更是家庭健康管理中容易被忽視的代際責任。

　　當張先生把袖帶勒到血脈不暢，當王大爺任由灰塵堵塞血壓計氣管，這些看似荒誕的“健康烏龍”，實則暴露出老年群體在智能健康設備使用上的天然弱勢。他們或許能熟練使用血壓計的開機鍵，卻很難記住“袖帶松緊以插入兩指為宜”的精確標準；他們習慣反復使用同一組數(shù)據(jù)，卻往往忽視設備定期校準的必要性。這些知識盲區(qū)，正在讓“健康哨兵”逐漸偏離守護軌道。

　　作為晚輩，我們總在提醒長輩“按時吃藥、定期體檢”，卻鮮少俯下身來，手把手教他們?nèi)绾握�確使用手邊的健康監(jiān)測設備。這次采訪讓我深刻意識到，家庭健康防線的構筑，不僅需要專業(yè)醫(yī)學知識的科普，更需要年輕一代主動參與監(jiān)督。每月一次的設備清潔，季度性的校準提醒，甚至只是在視頻通話時多問一句“測血壓時坐姿對不對”，這些細微的舉動，都能成為守護家人健康的重要屏障。

　　別讓科技的便利，成為親情關懷的盲區(qū)。唯有兩代人共同參與、互相提醒，才能讓設備真正成為精準可靠的“健康衛(wèi)士”。