記者子函
近日，一款產自日本名為“Glaceau Sleepwater”的飲料在網上走紅，被網友稱為“神奇的睡眠水”，視為失眠者的救星。記者發(fā)現，在不少市民朋友圈里的微商和代購也都紛紛開始售賣。更有網友稱，喝下一瓶“睡眠水”，一覺能睡15個小時。“睡眠水”真的有那么神奇嗎？它是怎么達到助眠效果的呢？
網紅“睡眠水”被傳功效顯著
市民飲用后評價兩極
據這款“睡眠水”的生產方日本可口可樂公司官網表示，喝下這種水，早上醒來能減輕疲勞和困倦，就算睡眠時間不足，在第二天早晨也會精力充沛。因“睡眠水”宣傳中提到能夠有效促進睡眠，引起了不少長期受失眠困擾者的關注。這款神奇的“睡眠水”經網絡發(fā)酵后，也引發(fā)了不少中國網友的好奇，不少人通過代購或電商平臺進行購買。
近日，記者采訪了一些“睡眠水”的體驗者，卻發(fā)現大家評價十分兩極，有人說喝了“秒睡”，有人說喝了完全沒感覺，也有人說喝了反而睡不好。微友“托尼小熊”屬于典型的入睡難，平時總要折騰到凌晨兩點左右才能睡著。前幾日，她在淘寶上買了一瓶“睡眠水”，在凌晨一點的時候喝了一口，她驚喜地發(fā)現，自己只用了不到30分鐘就順利入睡了。
“那個睡眠水實在太神奇了！”微友“菲菲”大贊“睡眠水”。她說，晚上喝了“睡眠水”以后，從8點一直睡到了第二天中午近11點鐘，而且自己是被家人叫醒的，要不然她估計可以睡到下午。市民袁小姐也表示自己喝了這種“睡眠水”立馬就有了困意。
網友“LT”是一位年輕媽媽，孩子一周歲多，因為長期帶娃導致失眠，聽說“睡眠水”很火，就想買來試試，看是否真的可以拯救自己的睡眠�？伤齾s表示，喝完“睡眠水”之后，除了多上了兩趟廁所，并沒有什么明顯的效果，大概在一個小時后才漸漸入睡，而且整晚都在做夢，早上起來反而覺得很累，有種宿醉的感覺。
記者親測“睡眠水”未出現奇效
專家稱“睡眠水”中茶氨酸僅有安神之效
昨日，記者在城區(qū)一家日代商店里看到了“睡眠水”本尊，藍色的瓶子，瓶蓋上印著“可口可樂”的名字，瓶身上印著日文的各項說明，品名為“清涼飲料水”，瓶內液體透著淡淡的粉色，從外面看起來和普通的飲料并無二致。
通過搜索，記者很快找到了“睡眠水”的成分表，主要是砂糖、洋甘菊萃取物、茶氨酸、香料和維生素C等，同時，瓶身上還特別標明“每瓶含有200mg茶氨酸”。根據日本可口可樂公司的宣傳，“睡眠水”之所以能夠助眠，一個因為產品中不含咖啡因，另一個是因為含有大量的茶氨酸。
為了驗證“睡眠水”的真實效果，記者在店里購買了這款“睡眠水”。當晚9點45分，記者洗漱完畢后打開了“睡眠水”，聞起來有一股水果香味，嘗起來有一股淡淡的蜜桃味，和運動飲料的味道差不多。喝完一整瓶之后，不到兩分鐘，記者欣喜地感覺到有些暈眩，立馬躺下等待困倦之意強勢襲來。幾分鐘后，這種暈眩的感覺并沒有加強反而減弱，直至消失。最終，記者還是和平時一樣，在11點半左右的時候才漸漸入睡，一早醒來也并沒有感覺到精力充沛，倒是因為做了一整夜的夢，有些疲累。
記者了解到，早前有記者專門采訪了清華大學一位生物學博士，據博士所言，茶氨酸是茶葉中也有的一種氨基酸，有研究證實，茶氨酸能夠起到鎮(zhèn)靜、安神、讓人輕松、舒暢的功效，但對于睡眠沒有直接功效。而“睡眠水”則很可能是基于茶氨酸所具有的鎮(zhèn)靜、安神等功效所延伸出的概念，帶給使用者一定的心理暗示，從而達到改善睡眠的效果。
醫(yī)生：茶氨酸并未用于失眠臨床治療
應對輕癥失眠從調整作息開始
記者了解到，這種“睡眠水”國內售價從幾十元到一百多元不等，以50元上下的售價最為普遍，淘寶一家店鋪“睡眠水”的月成交記錄達到了3520筆。而在日本當地的藥妝店里，這種“睡眠水”的含稅售價為151日元，折合人民幣大約在10元左右，與當地的其他飲料售價相差無幾，卻因高額的國際運費，致使兩國價差巨大。
近日，就“睡眠水”中的茶氨酸是否真的有助于睡眠的問題，記者采訪了縣第一醫(yī)院精神科主治醫(yī)師蔣海良。他告訴記者，茶氨酸以及褪黑素等，目前都尚未用于臨床治療中，如褪黑素等一般多用于保健品中，但并不建議市民用這些產品來治療失眠，如果市民確實存在較為嚴重的失眠問題，還是應該及時就醫(yī)。
一瓶“睡眠水”從線上走紅到線下熱銷，除了跟風購買之外，也反映了現代人睡眠品質不斷下降，社會生活節(jié)奏加快、競爭壓力加劇以及不良的生活作息等問題，失眠成了很多人共同的病癥。據蔣醫(yī)生介紹，從醫(yī)院門診的接診情況來看，30至50歲的人群是失眠發(fā)病率最高的年齡段，并且有向年輕人蔓延的趨勢。他建議，一些輕癥失眠的患者，可以自行通過調整自己的生活作息來改善睡眠質量。如避免在睡前進行容易令人緊張興奮的活動，提早營造舒適安靜的睡眠環(huán)境，或根據自身情況，選擇合適的時間進行適當的運動，等等，都有助于睡眠的改善。
