記者子函
近日，一款產(chǎn)自日本名為“Glaceau Sleepwater”的飲料在網(wǎng)上走紅，被網(wǎng)友稱為“神奇的睡眠水”，視為失眠者的救星。記者發(fā)現(xiàn)，在不少市民朋友圈里的微商和代購(gòu)也都紛紛開始售賣。更有網(wǎng)友稱，喝下一瓶“睡眠水”，一覺能睡15個(gè)小時(shí)。“睡眠水”真的有那么神奇嗎？它是怎么達(dá)到助眠效果的呢？
網(wǎng)紅“睡眠水”被傳功效顯著
市民飲用后評(píng)價(jià)兩極
據(jù)這款“睡眠水”的生產(chǎn)方日本可口可樂(lè)公司官網(wǎng)表示，喝下這種水，早上醒來(lái)能減輕疲勞和困倦，就算睡眠時(shí)間不足，在第二天早晨也會(huì)精力充沛。因“睡眠水”宣傳中提到能夠有效促進(jìn)睡眠，引起了不少長(zhǎng)期受失眠困擾者的關(guān)注。這款神奇的“睡眠水”經(jīng)網(wǎng)絡(luò)發(fā)酵后，也引發(fā)了不少中國(guó)網(wǎng)友的好奇，不少人通過(guò)代購(gòu)或電商平臺(tái)進(jìn)行購(gòu)買。
近日，記者采訪了一些“睡眠水”的體驗(yàn)者，卻發(fā)現(xiàn)大家評(píng)價(jià)十分兩極，有人說(shuō)喝了“秒睡”，有人說(shuō)喝了完全沒感覺，也有人說(shuō)喝了反而睡不好。微友“托尼小熊”屬于典型的入睡難，平時(shí)總要折騰到凌晨?jī)牲c(diǎn)左右才能睡著。前幾日，她在淘寶上買了一瓶“睡眠水”，在凌晨一點(diǎn)的時(shí)候喝了一口，她驚喜地發(fā)現(xiàn)，自己只用了不到30分鐘就順利入睡了。
“那個(gè)睡眠水實(shí)在太神奇了！”微友“菲菲”大贊“睡眠水”。她說(shuō)，晚上喝了“睡眠水”以后，從8點(diǎn)一直睡到了第二天中午近11點(diǎn)鐘，而且自己是被家人叫醒的，要不然她估計(jì)可以睡到下午。市民袁小姐也表示自己喝了這種“睡眠水”立馬就有了困意。
網(wǎng)友“LT”是一位年輕媽媽，孩子一周歲多，因?yàn)殚L(zhǎng)期帶娃導(dǎo)致失眠，聽說(shuō)“睡眠水”很火，就想買來(lái)試試，看是否真的可以拯救自己的睡眠�？伤齾s表示，喝完“睡眠水”之后，除了多上了兩趟廁所，并沒有什么明顯的效果，大概在一個(gè)小時(shí)后才漸漸入睡，而且整晚都在做夢(mèng)，早上起來(lái)反而覺得很累，有種宿醉的感覺。
記者親測(cè)“睡眠水”未出現(xiàn)奇效
專家稱“睡眠水”中茶氨酸僅有安神之效
昨日，記者在城區(qū)一家日代商店里看到了“睡眠水”本尊，藍(lán)色的瓶子，瓶蓋上印著“可口可樂(lè)”的名字，瓶身上印著日文的各項(xiàng)說(shuō)明，品名為“清涼飲料水”，瓶?jī)?nèi)液體透著淡淡的粉色，從外面看起來(lái)和普通的飲料并無(wú)二致。
通過(guò)搜索，記者很快找到了“睡眠水”的成分表，主要是砂糖、洋甘菊萃取物、茶氨酸、香料和維生素C等，同時(shí)，瓶身上還特別標(biāo)明“每瓶含有200mg茶氨酸”。根據(jù)日本可口可樂(lè)公司的宣傳，“睡眠水”之所以能夠助眠，一個(gè)因?yàn)楫a(chǎn)品中不含咖啡因，另一個(gè)是因?yàn)楹写罅康牟璋彼帷?/p>
為了驗(yàn)證“睡眠水”的真實(shí)效果，記者在店里購(gòu)買了這款“睡眠水”。當(dāng)晚9點(diǎn)45分，記者洗漱完畢后打開了“睡眠水”，聞起來(lái)有一股水果香味，嘗起來(lái)有一股淡淡的蜜桃味，和運(yùn)動(dòng)飲料的味道差不多。喝完一整瓶之后，不到兩分鐘，記者欣喜地感覺到有些暈眩，立馬躺下等待困倦之意強(qiáng)勢(shì)襲來(lái)。幾分鐘后，這種暈眩的感覺并沒有加強(qiáng)反而減弱，直至消失。最終，記者還是和平時(shí)一樣，在11點(diǎn)半左右的時(shí)候才漸漸入睡，一早醒來(lái)也并沒有感覺到精力充沛，倒是因?yàn)樽隽艘徽沟膲?mèng)，有些疲累。
記者了解到，早前有記者專門采訪了清華大學(xué)一位生物學(xué)博士，據(jù)博士所言，茶氨酸是茶葉中也有的一種氨基酸，有研究證實(shí)，茶氨酸能夠起到鎮(zhèn)靜、安神、讓人輕松、舒暢的功效，但對(duì)于睡眠沒有直接功效。而“睡眠水”則很可能是基于茶氨酸所具有的鎮(zhèn)靜、安神等功效所延伸出的概念，帶給使用者一定的心理暗示，從而達(dá)到改善睡眠的效果。
醫(yī)生：茶氨酸并未用于失眠臨床治療
應(yīng)對(duì)輕癥失眠從調(diào)整作息開始
記者了解到，這種“睡眠水”國(guó)內(nèi)售價(jià)從幾十元到一百多元不等，以50元上下的售價(jià)最為普遍，淘寶一家店鋪“睡眠水”的月成交記錄達(dá)到了3520筆。而在日本當(dāng)?shù)氐乃帄y店里，這種“睡眠水”的含稅售價(jià)為151日元，折合人民幣大約在10元左右，與當(dāng)?shù)氐钠渌嬃鲜蹆r(jià)相差無(wú)幾，卻因高額的國(guó)際運(yùn)費(fèi)，致使兩國(guó)價(jià)差巨大。
近日，就“睡眠水”中的茶氨酸是否真的有助于睡眠的問(wèn)題，記者采訪了縣第一醫(yī)院精神科主治醫(yī)師蔣海良。他告訴記者，茶氨酸以及褪黑素等，目前都尚未用于臨床治療中，如褪黑素等一般多用于保健品中，但并不建議市民用這些產(chǎn)品來(lái)治療失眠，如果市民確實(shí)存在較為嚴(yán)重的失眠問(wèn)題，還是應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)。
一瓶“睡眠水”從線上走紅到線下熱銷，除了跟風(fēng)購(gòu)買之外，也反映了現(xiàn)代人睡眠品質(zhì)不斷下降，社會(huì)生活節(jié)奏加快、競(jìng)爭(zhēng)壓力加劇以及不良的生活作息等問(wèn)題，失眠成了很多人共同的病癥。據(jù)蔣醫(yī)生介紹，從醫(yī)院門診的接診情況來(lái)看，30至50歲的人群是失眠發(fā)病率最高的年齡段，并且有向年輕人蔓延的趨勢(shì)。他建議，一些輕癥失眠的患者，可以自行通過(guò)調(diào)整自己的生活作息來(lái)改善睡眠質(zhì)量。如避免在睡前進(jìn)行容易令人緊張興奮的活動(dòng)，提早營(yíng)造舒適安靜的睡眠環(huán)境，或根據(jù)自身情況，選擇合適的時(shí)間進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，等等，都有助于睡眠的改善。
