記者何莎莎
一頭銀發(fā)卻不顯老,紅潤精神的臉頰,不知是歲月的眷顧還是堅持運動的成效,時間并未在她臉上留下明顯的痕跡。今年已經(jīng)71周歲的金珍燕,看過她練瑜伽的人,都說整個人就是個大寫的優(yōu)雅。或許是她這種不顯老也不服老的生活狀態(tài),身邊鮮有人稱呼她為老奶奶,大多都喊她金阿姨或金老師。
二十年前來寧海
默默奉獻至今日
出生在浙江諸暨的金老師可以算得上是地道的新寧海人,10幾歲時,她就跟著父母支援邊疆到了云南,一待就是30多年,直到50歲的時候,金老師才作為高級人才被引進到了寧海。至今,金老師一家仍生活在寧海,一晃就是二十幾年。
“50歲到寧海工作,沒多久就到了退休的年紀(jì),總覺得這樣對寧海的貢獻太少,想著自己身體還硬朗,就又繼續(xù)上了10年班。”金老師在縣財政局工作至退休后,又到寧海保安公司任職10年。到現(xiàn)在,金老師仍是沒有閑下來,她對自己的學(xué)習(xí)有著嚴格的要求,屬于經(jīng)常鉆在圖書館的“學(xué)霸”類型,她說,只有不斷地更新自己的知識和見識,才不會被社會淘汰。如今已經(jīng)過了古稀之年的她,依然奔走在鄉(xiāng)鎮(zhèn)、企業(yè)、各大公司、單位部門里,為晚輩們傳道授業(yè)解惑!
一年前結(jié)緣瑜伽
風(fēng)雨無阻堅持至今
說起結(jié)緣瑜伽,對于金老師而言還真算得上是一個巧合。“去年3月份,我在這棟大樓里上班,偶然發(fā)現(xiàn)樓下有個瑜伽館,因為方便就抱著試試看的想法開始跟著練,沒想到還真堅持下來了。”金老師說,瑜伽是一項適合各年齡段女性的運動,它不僅能夠塑造體形、放松身體,還可以增強體質(zhì),調(diào)節(jié)內(nèi)臟器官。
據(jù)瑜伽館的工作人員說,金老師是目前所有學(xué)員中年紀(jì)最大的,卻是最勤快最能堅持的人,幾乎天天都能見到她。“剛開始的時候,遇上刮風(fēng)下雨天,心里也會猶豫要不要去上課,這時候我們家先生都會鼓勵我去,讓我堅持,兒子只要有時間,也總是風(fēng)雨無阻地接送我上下課。”金老師說,自己之所以能夠堅持下來,既離不開家人的支持,也離不開老師和其他學(xué)員的幫助。
經(jīng)過一年的練習(xí),金老師身體的柔韌性和平衡能力已經(jīng)比許多年輕人都要好,前屈手觸腳,沒有一定功底的人,手指觸地都不一定做得到,金老師卻能輕松地將上體和雙腿貼合。金老師說,堅持鍛煉對她而言,最大的好處就是很少跑醫(yī)院了,身體變得更加輕盈,心情也更愉悅了。
老年人要有自己的夢
健康優(yōu)雅快樂地老去
“喜歡知足,快樂就多了;喜歡感恩,幸福就多了;喜歡學(xué)習(xí),智慧就多了,F(xiàn)在的平均壽命差不多有80歲左右了,退休后的20多年是完全屬于自己的可支配時間,為何不好好利用這些時間讓自己更快樂呢?”金老師對人生的態(tài)度總是洋溢著滿滿的正能量,她告訴自己,運動是排解負能量,獲取正能量的很好途徑,堅持鍛煉,身體就會回報你健康。
在金老師的觀念里,每個人都會老去,但可以選擇健康、優(yōu)雅、快樂地老去。“這些年,我的身體還挺幫忙的,沒有給我明顯的衰老感,趁著這些時間,我做了很多自己喜歡的事,無論是旅游還是學(xué)習(xí),都讓我收獲了很多,F(xiàn)在我們都在講中國夢,我們老年人也應(yīng)該有自己的老年夢。”金老師用她70幾歲的優(yōu)雅告訴身邊的人,我們關(guān)注的不應(yīng)該僅僅只是歲月年華的流逝,而應(yīng)該珍惜每一天讓自己過得更好。