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出行小妙招:三招防暈機(jī)
http://www.nhnews.com.cn   寧海新聞網(wǎng)   2009-07-27 17:00

    新華網(wǎng)重慶7月11日專電(記者郭立)在飛機(jī)上,不少旅客會出現(xiàn)暈機(jī)、嘔吐、胃痛、心慌等情況,有些是因?yàn)樽陨砩眢w素質(zhì)的原因,有些則是飲食不當(dāng)引起的。在此,重慶航空乘務(wù)組提醒各位旅客搭飛機(jī)時應(yīng)注意以下事項(xiàng)。

    一、忌空腹登機(jī)。由于空中高度、氣溫、氣壓等因素的改變,飛行時人體需要消耗較高熱量,所以,飲食中要注意攝取較高熱量的食品。一般在上飛機(jī)前,旅客可根據(jù)情況選擇面包、點(diǎn)心、面條、酸牛奶、綠葉蔬菜、瘦肉、水果等。

    二、飲酒要限量。過量酒精會干擾大腦處理周圍環(huán)境的訊息,而且易引發(fā)暈機(jī)癥狀。此外,酒精可溶解于內(nèi)耳的體液中,使人感到暈頭轉(zhuǎn)向。

    三、忌吃得過飽。高空條件可以使食物在體內(nèi)產(chǎn)生大量氣體。吃得過飽,一方面加重心臟和血液循環(huán)的負(fù)擔(dān),另一方面可引起惡心、嘔吐、暈機(jī)等“飛行病”。進(jìn)食太油膩和多纖維的食物也容易引起不適癥狀。

錄入: 羅孫志   責(zé)任編輯: 羅孫志   稿源: 新華網(wǎng)
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